Gribe Ne İyi Gelir?

Grip özellikle kış aylarında daha çok karşılaştığımız bir solunum yolu hastalığıdır. İnfluenza adı verilen

virüsler grip oluşumuna neden olmaktadır. Özellikle küçük çocuklarda, kalp hastalığı bulunan

kişilerde, böbrek ve şeker hastalıkları bulunanlarda daha zor atlatılabilir ve sonuçları da ciddi

boyutlarda olabilir.

Grip ile soğuk algınlığı genellikle karıştırılsa da aslında birbirinden farklı rahatsızlıklardır. Soğuk

algınlığı dinlenmeden de atlatılabilirken belirtileride gribe göre daha hafiftir. Bu sebepleden dolayı

karıştırılmaması gerekmektedir.

Gribe neden olan virüsler kişiler arasında çok hızlı bir şekilde yayılabilir. Özellikle öksürük, hapşırma

gibi hava yolları ile yayılmaktadır. Gribe neden olan enfeksiyonlrın genellikle 1 hafta içerisinde geçtiği

bilinmektedir. İyileşme için 2 haftalık bir dinlenme süresi daha hızlı toparlanma için gerekmektedir.

Gripte görülen ilk belirtilerden birisi yüksek ateştir ve 38-40 dereceye kadar vücut ısısında artış

görülebilir. Kişilerde kas ağrıları meydana gelir. Sırt, kol, bacak ve başta daha sık görülen bu ağrılar

şiddetlidir ve kişinin hareketlerini kısıtlar. Vücutta halsizlik mevcuttur. Gribe ne iyi gelir? Öksürük,

burun akıntıları, boğazda kurumalar, boğaz ağrıları da görülebilecek diğer belirtiler arasındadır.

 Kuşburnu bitkisi tam bir C vitamini deposudur. Eski zamanlardan beri gribe karşı da tam bir

koruyucu olarak kullanılmaktadır. İçeceğiniz kuşburnu çayı sayesinde hastalığa neden olan

virüsleri vücudunuzdan daha hızlı uzaklaştırabilirsiniz. Sadece hasta olduğunuz zaman değil

gündelik yaşantınızda da bu çatı tüketerek bağışıklık sisteminizin kuvvetlenmesini

sağlayabilirsiniz.

 Tarçın bağışıklık sisteminizin güçlenmesini sağlayan bitkiler arasındadır. Kış aylarında

tüketeceğiniz tarçın çayları sayesinde hastalıklara karşı vücut direncinizi artırabilirsiniz.

İçerdiği sakinleştici özellikler aynı zamanda vücut ısısının dengelenmesine de olumlu katkılar

sağlar. Bir su bardağı sıcak su içerisine atacağınız bir tatlı kaşığı toz tarçını demlendikten sonra

tüketebilirsiniz.

 Adaçayının içeriğinde bulunan yüksek C vitaminleri de gribe karşı koruma sağlamaktadır.

Tüketeceğiniz ada çayı vücut direncinizi artıracak aynı zamada günlük koşturmacalarda bile

size direnç sağlayacak bir çaydr. Bir su bardağı sıcak su içerisinde bekleteceğiniz birkaç yaprak

ada çayını 3-4 dakika demledikten sonra içebilirsiniz.

 Zerdeçal bağışıklık sistemini kuvvetlendiren çok önemli bir bitkidir. İçeriğinde bulunan

bileşenler aynı zamanda vücuttaki serbest radikallere karşı koruma sağlamaktadır. İçeceğiniz

zerdeçal çayı sayesinde grip, öksürük, boğaz acısı gibi şikayetlerinizin giderildiğini

farkedeceksiniz. Ilık süt içerisine bir tatlı kaşığı kadar zerdeçalı karıştırarak içebilirsiniz. Bunun

yanı sıra bir su bardağı sıcak su içerisine bir tatlı kaşığı zerdeçalı atarak demlendikten sonra da

iyileşme sağlamanız mümkündür.

 Sarımsak tüketimi vücudunuzun güç kazanmasına yardımcı olmaktadır. Bunun için her gün

birkaç diş sarımsak yiyebilirsiniz. Özellikle kış aylarında daha çok düşen bağışıklık sisteminizi

bu sayede kuvvetlendirmeniz mümkündür. Bunun yerine sıcak su içerisine birkaç diş

sarımsağı atarak çay şeklinde de içebilirsiniz. Grip rahatsızlığı bulunan kişilerin sarımsak çayı

tüketmeleridaha etkili olacaktır.

 C vitamini dediğimiz zaman sıklıkla aklımıza ilk sıralarda gelen meyvelerden birisi de

limondur. Limonu günlük yaşantınızın bir parçası haline getirdiğiniz taktirde birçok hastalığa

 

yakalanma riskiniz de bir o kadar azalacaktır. Dilimleyerek yiyebilirsiniz. Ve ya gün içerisinde

içtiğiniz suyun içerisinde birkaç damla limon ekleyebilirsiniz. Bir su bardağı sıcak su içerisine

sıkacağınız yarım limonu çay şeklinde tüketmeniz de faydalı olacaktır.

Related Posts with Thumbnails

Leave a Reply