• Home
  • /
  • Category Archives: Diyet-Beslenme

HANGİ VİTAMİNE NEDEN İHTİYACIM VAR?

Vitaminler, canlıların yaşayabilmesi için küçük miktarlarda alınması gereken organik bileşiklerdir. Vitaminleri gıdalardan alırız çünkü insan vücudu bu vitaminleri ya yeterince ya da hiç üretemez. Bütün organik bileşiklerde karbon bulunur. Organizmaların, yani canlıların, az miktarlarda alınması gereken kimyasal bileşikleri üretemediğinde bunları dışarıdan almaları gerekir. İşte bunlara vitamin denir. Tüm canlılar aynı vitaminlere aynı miktarda ihtiyaç duymazlar….

Sağlıklı, Hızlı, Doğal Zayıflayın!

Trim 24/Seven, diyet yapanlara kilo verme hedeflerini başarmalarında yardımcı olmaya yönelik yeni (transdermal / deri üzerinden) bir çözümdür. Metabolizmayı geliştirir. Enerjiyi arttırır.  İştahı bastırır. Vücut yağlarının parçalanmasına yardımcı olur. %100 Doğaldır.FDA Onaylıdır. Trim24seven zayıflatma bantı nedir? Trim 24/Seven, diyet yapanlara kilo verme hedeflerini başarmalarında yardımcı olmaya yönelik yeni bir çözümdür. Trim 24/Seven, vücuda yapıştırılan ve…

Gribi Yok Eden Bitkilerden Haberiniz Var mı?

Geçen gün çok ilginç bir mail okudum. Mail ‘in  konusu gripti.  Hepimizin korkulu rüyası gribe bir bitki çok iyi geliyormuş. Bu bitkinin adı da Afrika Sardunyası‘ ymış. u bitkiyi Afrika’nın en eski kabilelerinden olan Zulu’ ların yüzyıllardır kullanıldığı biliniyormuş. Grip ve daha birçok hastalığın kesin tedavisinde kullanılan Afrika Sardunyası her yıl on binlerce ton tüketiliyormuş….

Denge Tıp Merkezi’nde 3 Aylık Zayıflama Programı %50 Fırsatla 700 TL yerine 350 TL!

Denge Tıp Merkezi’nde 3 Aylık Zayıflama Programı %50 Fırsatla 700 TL yerine 350 TL! Denge Tıp Merkezi’nden fazla kilolarınıza veda edeceğiniz çok özel zayıflama programınız 700 TL yerine 350 TL! Size özel tahliller, analizler, doktor kontrolleri, besin planlaması ve daha birçok uygulamayı içeren bu “komple” fırsatı kaçırmak istemeyeceksiniz! Zayıflama programınız tam 3 ay sürüyor  …

Hangi Hastalığa Hangi Bitki Kullanılmalı- Şifalı Bitkiler – Vitaminler

ALERJİ Kayısı: İçindeki betakarotene adlı madde hücrelere saldıran molekülleri kontrol  altına alarak,kanseri önler.Bir kayısı ne kadar parlaksa,içindeki betakarotene oranı o kadar yüksektir. İçerdiği kalsiyum ve magnezyum,gırtlak yanmalarını engeller.Kuru kayısıya eklenen sülfür dioksit,astım gibi alerjilere iyi gelir.

Bu yiyecekleri birlikte tüketin…

Bazı yiyeceklerin birlikte yenildiklerinde birbirlerinin besleyici özelliğini artırdığı belirtildi. Amerikan haber sitesi Daily Beast yapılan araştırmalar ve uzmanların tavsiyelerinden yola çıkarak, birlikte yenilmesi gereken gıdaları şöyle sıraladı: 1 Ispanak-pancar: Ispanakta bulunan demir; pancar, biber gibi yiyeceklerdeki C vitaminiyle birleştiğinde bağırsaklarda daha iyi emiliyor.   2 Domates-zeytinyağı: Domateste bulunan ve kalp-damar hastalıklarıyla bazı kanser türlerine yakalanma riskini azaltan likopen maddesi, yağda…

Tekrar Kilo Alma Durumlarında Neler Yapılmalı?

Küçük hataların sürekli kilo verme planınızı bozmasına izin vermeyin. Aşağıdaki ipuçları kontrolünüzü sağlamanızda yardımcı olacaktır.
Kilo verme sürecinde birçok kişi kendini kontrol etmeyi bırakıp eski yeme alışkanlıklarına, daha az egzersiz yapmaya ve sağlıksız yiyeceklere geri döner. Böyle bir şey başınıza geldiğinde öncelikle durumu kabullenip neler yapacağınızı planlamanız gerekmektedir. Yeni davranışlarınızın alışkanlık haline gelmesi zaman alır ve sürekli desteklenmek ve kontrol ister.

Lahana sağlıklı kilo verdiriyor!

Lahananın içeriğinde çeşitli vitaminler bulunur. Bu yüzden hastalıklara karşı koruyucudur. Kalorisi çok düşük olduğundan, kilo vermek isteyenlerin vazgeçilmez yiyeceklerinden birsidir. Beyaz lahana, vücuttaki tuz dengesini değiştirmeden, suyun atılmasına yardımcı olur. Bu yüzden kısa sürede kilo verdirir. Antioksidan özelliğinden dolayı, suyla birlikte vücuttaki toksinleri de dışarı atar. İçinde B,C, E vitamini ve potasyum bulunur.

Diyet yaparken yiyeceklere hayır diyebilmenin yolları!

DİYET YAPARKEN YİYECEKLERE HAYIR DİYEBİLMENİN YOLLARI

“Allah aşkına ye”

“Ölümü gör ye”

“Yemezsen arkadan ağlar”

“Tabakta yemek bırakma günahtır”

“Bir lokmadan bir şey olmaz”

“Şimdi ye sonra diyetine devam edersin…”

Related Posts with Thumbnails
12